部下をうつにしない上司の教科書 メンタルダウンを防げ! [ 奥田弘美 ]

部下をうつにしない上司の教科書 メンタルダウンを防げ! [ 奥田弘美 ] 部下をうつにしない上司の教科書 メンタルダウンを防げ! [ 奥田弘美 ] 部下をうつにしない上司の教科書 メンタルダウンを防げ! [ 奥田弘美 ]

メンタルダウンを防げ! 奥田弘美 東京堂出版ブカ オ ウツ ニ シナイ ジョウシ ノ キョウカショ オクダ,ヒロミ 発行年月:2012年12月 ページ数:197p サイズ:単行本 ISBN:9784490208153 奥田弘美(オクダヒロミ) 精神科医師(精神保健指定医)、執筆家、日本医師会認定産業医、メディカル&ライフサポートコーチ研究会代表。

1992年(平成4)山口大学医学部卒。

現役精神科医として臨床診療、産業医として産業衛生にかかわりながら「メンタルヘルスケア」や「心と体の元気アップ」をテーマに執筆や講演を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 うつ病は、誰でもかかる!(うつは誰でもかかり得るメジャーな病気/うつ病は脳の疲れから起こる ほか)/第2章 ストレスについて、基本をおさえる(ストレスの原因は、あらゆる変化である/五月病は大きな変化が続いた結果、起こる ほか)/第3章 上司も部下もうつにならないセルフケアのコツ(うつはセルフケア能力と相関している/上司がセルフケアしていないと部下もセルフケアできない ほか)/第4章 上司なら知っておきたいうつ対応の基本スキル(うつは早期発見・早期対応が重要/うつ化していく段階と症状を知っておこう ほか)/付録 上司が知っておくべきうつ以外の心の病気(不眠症/心身症 ほか) 優秀な上司は、部下のメンタル管理も完璧!「おかしいな?」と思ったら、早期発見、早期対応。

「うつ」予備軍の見抜き方、適切な処理方法を紹介。

上司自身の「うつ」を防ぐ自己管理方法にも触れる。

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